Les ateliers “Thérap’Plume” pour les adolescents et les jeunes adultes
“Si la souffrance contraint à la créativité, cela ne signifie pas qu’il faille être contraint à la souffrance pour devenir créatif” Boris Cyrulnik.
Les ateliers “Thérap’Plume” ont été conçus pour les adolescents et les jeunes adultes dans un souci de les accompagner dans l’exploration de leur personnalité, de leurs propres ressources et de leur créativité. Ils ouvrent un espace de rencontre avec soi-même et les autres à travers l’écriture. Anxiété, Doutes, troubles du sommeil, épisode léger de dépression, difficultés de communication, inhibition, blessures non exprimées, il y a autant d’éléments déclencheurs que de récits qui se jouent tous les jours.
Issue de l’art-thérapie et de la psychologie positive, l’écriture employée à des fins thérapeutiques, est un véritable outil de développement personnel. Elle permet d’extérioriser ses émotions, ses souvenirs, ses pensées, ses doutes, ses blessures, par le biais des mots couchés sur le papier.
Les ateliers individualisés
Encadrés et réguliers, les ateliers « Thérap’Plume » ont pour objectif premier d’offrir à vos adolescents et jeunes adultes, un outil pour réduire l’impact de l’anxiété sur le quotidien et d’ancrer des pensées positives et des réussites. L’écriture favorise l’apaisement, la confiance en soi et la concentration.
L’écriture thérapeutique ne remplace pas un suivi psychothérapeutique auprès d’un thérapeute lorsque des troubles plus importants impactent la qualité de la vie de l’adolescent ( Comportements à risque, Dépression, troubles psychologiques et psychiatriques).
« Écrivez ! Noircir le papier est idéal pour s’éclaircir l’esprit. Les faits ne cessent pas d’exister parce qu’on les ignore ». Aldous Huxley.
Les ateliers sont individualisés pour permettre au participant, adolescent ou jeune adulte, d’exprimer ce qui se joue en lui, qui l’empêche de se sentir bien et d’être en accord avec lui-même. Ces ateliers permettent de raconter un événement, une émotion, un sentiment, un espoir, une pensée, une angoisse, en facilitant le recul et la distance grâce à l’écriture, jouant un rôle important dans leur compréhension et leur acceptation. L’adolescence peut être vécue comme une période difficile et désordonnée. Par les ateliers et mon encadrement l’écrivain en herbe se libère de la confusion, des émotions difficiles à dire ou à comprendre, des pensées envahissantes, des croyances limitantes. Le poids des mots allègent le cœur du poids de ses maux et laissent s’envoler une parole cachée, désireuse de s’exprimer et d’être entendue.
Ces ateliers sont soumis à la discrétion afin de respecter l’alliance thérapeutique du participant et du thérapeute.
Les ateliers collectifs
Oser être soi par l’écriture, exprimer sa personnalité et sa créativité, poser sur du papier, l’encre de ses rêves, de ses espoirs, de ses doutes, sans jugement. Voici l’objectif des ateliers collectifs.
Ils proposent des exercices simples et plus complexes, une méthodologie pour ordonner ses idées, les structurer et organiser un plan pour édifier un projet d’écriture.
Histoires, nouvelles, journal intime, poésie, ces ateliers ont pour but de libérer la créativité et d’échanger au sein d’un petit groupe, essentiels pour retenir les bienfaits de l’écriture thérapeutique et de la communication.
Lors des ateliers, nous réaliserons également un journal créatif tel qu’il a été initié par Anne-Marie Jobin.
Pour pouvoir vous orienter sur des ateliers individuels ou collectifs, une première rencontre est nécessaire. Cela nous permettra de faire connaissance, d’étudier vos attentes et de définir les lignes de notre collaboration. Cette rencontre est sans engagement.
Pour répondre le plus justement à vos attentes, il est conseillé de suivre les ateliers sur deux mois minimum, correspondant à 4 ateliers Thérap’Plume, d’1h30 (en présentiel ou en visio). Toutefois, vous êtes libre de suivre ponctuellement un atelier ou de vous engager sur un mois.
Les ateliers individuels et collectifs peuvent être suivis à tout moment dans l’année, dans la limite des places disponibles et sur rendez-vous. Les ateliers collectifs se déroulent les mercredis soirs de 17h30 à 19h.
Individuel ou collectif, l’offre est identique.
- Accompagnements dans les exercices à réaliser en ateliers et chez vous
- Création d’un journal créatif ( support de certains exercices).
45 euros l’atelier à l’unité – 125 euros* les 4 ateliers (sur 2 mois) – 265 euros* les 8 ateliers (sur 4 mois)
(*paiement en 2 ou 3 fois sans frais et sur engagement contractuel signé).
Citons en conclusion, le philosophe Jacques DERRIDA : “Ce qu’on ne peut pas dire, il ne faut surtout pas le taire ….mais l’écrire”.
Alors partez à la découverte de la puissance des mots et de l’écriture avec Claudille !